Ceistean Bitheanta: Noodles Calorie Ìosal
Am faca tu a-riamh nòtan a tha air am margaidheachd mar cha mhòr neoni calorie? Tha nòtaichean calorie ìosal nan nòtan fada, tar-shoilleir air an dèanamh bhon lus konjac. Tha iad ìosal ann an calaraidhean agus àrd ann am fiber, a tha gam fàgail tarraingeach dhaibhsan a tha a’ feuchainn ri atharrachaidhean daithead fallain a dhèanamh.
Dè bu chòir dhut beachdachadh air nòtan calorie ìosal
Cùisean Smachd Pàirt:Dìreach leis gu bheil e nas ìsle ann an calaraidhean chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut am pasgan gu lèir ithe! Bidh pasta traidiseanta gu tric a’ leantainn gu cuibhreannan mòra, mar sin bi mothachail air meudan frithealaidh mus bruich thu.
A 'tuigsinn calorie ìosal:A rèir stiùiridhean bileagan bìdh, feumaidh nas lugha na 40 calaraidhean a bhith ann an toradh gach seirbheis gus a bhith air a chomharrachadh gu h-oifigeil mar ìosal-calorie. Fhad ‘s a tha cuid de roghainnean nòtan a’ coinneachadh ris an ìre seo, tha cuid eile dìreach nas ìsle ann an calaraidhean an taca ri pasta cruithneachd traidiseanta, anns a bheil 200 calaraidhean, 42g de charbohydrates, 7g de phròtain, agus 3g de fiber gach seirbheis 2-unsa (tioram).
Tha cothromachadh cudromach:Feumaidh do bhodhaig calaraidhean gu leòr gus obrachadh gu ceart. Mus gearradh thu air ais gu mòr, bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte no neach-beathachaidh gus dèanamh cinnteach gu bheil an daithead agad a’ toirt taic do do shunnd iomlan.
Buannachdan Noodles Calorie Ìosal
Tha nòtaichean calorie ìosal nan roghainn snasail airson riaghladh cuideam, slàinte cnàmhaidh, agus sunnd iomlan.
Àrd ann an viscous fiber
Tha nòtaichean calorie ìosal beairteach ann am freumhag solubhail, a bhios a’ gabhail a-steach uisge agus a ’cruthachadh gel, gad chuideachadh a’ faireachdainn làn nas fhaide agus a ’brosnachadh satiety.
A 'toirt taic do chall cuideam
Bidh an snàithleach a 'cur dàil air a bhith a' falamhachadh stamag, a 'lùghdachadh acras agus biadh iomlan. Dh’ fhaodadh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh hormonaichean co-cheangailte ri miann, a’ toirt taic do chall cuideim.
Bidh e a 'riaghladh siùcar fuil agus insulin
Bidh na nòtaichean sin a’ cuideachadh le bhith a’ slaodadh àrdachadh siùcar fala agus ìrean insulin, gan dèanamh buannachdail dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair no strì an aghaidh insulin.
A 'faochadh Constipation
Faodaidh nòtaichean calorie ìosal àrdachadh a dhèanamh air tricead agus cunbhalachd stòl, a’ tabhann faochadh bho chuing ann an clann is inbhich.
Gun calorie agus gun carbs
Le dìreach 1-3g de fiber gach seirbheis, cha mhòr nach eil na nòtaichean sin saor bho chalaraidhean agus carbs, gan dèanamh nan deagh roghainn airson daithead a tha mothachail air calorie.
