Kesyon yo poze souvan: Nouy ki ba kalori
Èske w te janm wè nouy ki mache kòm prèske zewo kalori? Nouy ki ba kalori yo se nouy long, translusid ki fèt ak plant konjac la. Yo ba nan kalori ak anpil fib, sa ki fè yo atire moun ki ap eseye fè chanjman rejim alimantè ki an sante.
Ki sa yo dwe konsidere sou nouy ki ba kalori
Kontwòl pòsyon zafè:Jis paske li pi ba nan kalori pa vle di ou ta dwe manje tout pake a! Pasta tradisyonèl yo souvan mennen nan pòsyon ki twò gwo, kidonk dwe sonje gwosè pòsyon anvan ou kwit manje.
Konprann ki ba-kalori:Dapre direktiv sou etikèt sou manje, yon pwodwi dwe gen mwens pase 40 kalori pou chak pòsyon pou yo ka klase ofisyèlman kòm ba kalori. Pandan ke kèk opsyon nouy satisfè estanda sa a, lòt moun yo tou senpleman pi ba nan kalori konpare ak pasta ble tradisyonèl yo, ki pake 200 kalori, 42g nan glusid, 7g nan pwoteyin, ak 3g nan fib pou chak pòsyon 2 ons (sèk).
Balans se kle:Kò ou bezwen kalori adekwa pou fonksyone byen. Anvan drastikman koupe, konsilte yon founisè swen sante oswa nitrisyonis pou asire rejim ou sipòte byennèt jeneral ou.
Benefis nouy ki pa gen anpil kalori
Nouy ki ba-kalori se yon opsyon entelijan pou jesyon pwa, sante dijestif, ak byennèt jeneral.
Segondè nan fib gluan
Nouy ki ba-kalori yo rich nan fib idrosolubl, ki absòbe dlo ak fòme yon jèl, ede w santi w plen pi lontan ak ankouraje sasyete.
Sipòte pèdi pwa
Fib la reta vide vant, diminye grangou ak konsomasyon manje an jeneral. Li ka ede tou pi ba òmòn ki gen rapò ak apeti, sipòte pèdi pwa.
Kontwole sik nan san ak ensilin
Nouy sa yo ede ralanti ogmantasyon sik nan san ak nivo ensilin, sa ki fè yo benefisye pou moun ki gen dyabèt oswa rezistans ensilin.
Soulaje Konstipasyon
Nouy ki ba-kalori ka amelyore frekans poupou ak konsistans, ofri soulajman nan konstipasyon nan tou de timoun ak granmoun.
San kalori ak san glusid
Avèk jis 1-3g fib pou chak pòsyon, nouy sa yo se nòmalman gratis nan kalori ak glusid, sa ki fè yo yon gwo chwa pou rejim kalori-konsyan.
