အမေးများသောမေးခွန်းများ- ကယ်လိုရီနည်းသော ခေါက်ဆွဲများ
ကယ်လိုရီ သုညနီးပါးလောက် ဈေးရောင်းတဲ့ ခေါက်ဆွဲကို မြင်ဖူးပါသလား။ ကယ်လိုရီနည်းသောခေါက်ဆွဲများသည် konjac အပင်မှပြုလုပ်ထားသော ရှည်လျားပြီး ကြည်လင်သော ခေါက်ဆွဲများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကယ်လိုရီနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်များသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များကို ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားနေသူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသည်။
ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ ခေါက်ဆွဲတွေအကြောင်း ဘာတွေစဉ်းစားရမလဲ
အပိုင်းထိန်းချုပ်ရေးကိစ္စများ-ကယ်လိုရီနည်းတဲ့အတွက် တစ်ထုပ်လုံးစားရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ရိုးရာခေါက်ဆွဲများသည် ကြီးမားသောအပိုင်းများဆီသို့ ဦးတည်လေ့ရှိသောကြောင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ အရွယ်အစားများကို သတိပြုပါ။
ကယ်လိုရီနည်းခြင်းကို နားလည်ခြင်းအစားအသောက်တံဆိပ်ကပ်ခြင်းလမ်းညွှန်ချက်များအရ၊ ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင် ကယ်လိုရီနည်းသည်ဟု တရားဝင်ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ကယ်လိုရီ ၄၀ ထက်နည်းရပါမည်။ ခေါက်ဆွဲအချို့သည် ဤစံနှုန်းနှင့်ကိုက်ညီသော်လည်း အချို့သောခေါက်ဆွဲများသည် ကယ်လိုရီ ၂၀၀ ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 42 ဂရမ်၊ ပရိုတင်း 7 ဂရမ်နှင့် 2 အောင်စ (အခြောက်) စားသုံးမှုတွင် အမျှင်ဓာတ် 3 ဂရမ်ပါရှိသော ရိုးရာဂျုံခေါက်ဆွဲနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကယ်လိုရီနည်းပါးပါသည်။
လက်ကျန်ငွေသည် အဓိကဖြစ်သည်-သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လုံလောက်သောကယ်လိုရီလိုအပ်ပါသည်။ ပြင်းထန်စွာ နောက်ကြောင်းပြန်မဖြတ်မီ၊ သင်၏အစားအသောက်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အလုံးစုံအထောက်အကူပြုကြောင်း သေချာစေရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ကယ်လိုရီနည်းသော ခေါက်ဆွဲများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ကယ်လိုရီနည်းသော ခေါက်ဆွဲများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ အစာခြေကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာခြင်းအတွက် စမတ်ကျသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Viscous Fiber မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။
ကယ်လိုရီနည်းသော ခေါက်ဆွဲများတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ရေကိုစုပ်ယူကာ ဂျယ်အဖြစ်ဖွဲ့စည်းကာ သင့်အား ကြာရှည်စွာ ခံစားရစေပြီး ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
အမျှင်ဓာတ်သည် အစာအိမ်ထုတ်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေပြီး ဆာလောင်မှုနှင့် အစားအစာ စားသုံးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည် အစာစားချင်စိတ်နှင့်ဆိုင်သော ဟော်မုန်းများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
ဤခေါက်ဆွဲများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင်ပမာဏကို နှေးကွေးစေကာ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသူများအတွက် အကျိုးပြုစေပါသည်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
ကယ်လိုရီနည်းသော ခေါက်ဆွဲများသည် ဝမ်းကြိမ်နှုန်းနှင့် ညီညွတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ကလေးများနှင့် လူကြီးများတွင် ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ သက်သာစေပါသည်။
ကယ်လိုရီကင်းစင်ပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကင်းသော
စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် အမျှင်ဓာတ် 1-3g မျှသာရှိသော ဤခေါက်ဆွဲများသည် ကယ်လိုရီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ လုံးဝကင်းစင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကယ်လိုရီသိသော အစားအစာများအတွက် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။
