ډیری پوښتل شوي پوښتنې: د ټیټ کالوري نوډلز
ایا تاسو کله هم داسې نوډلز لیدلي دي چې تقریبا صفر کالوري په توګه بازار موندنه کیږي؟ د ټیټ کالوري نوډلز اوږده، شفاف نوډلز دي چې د کونجیک بوټي څخه جوړ شوي دي. دوی په کالوري کې کم او فایبر کې لوړ دي، کوم چې دوی د هغو کسانو لپاره زړه راښکونکي کوي چې هڅه کوي صحي رژیم کې بدلونونه راولي.
د ټیټ کالوري نوډلز په اړه څه باید په پام کې ونیول شي
د برخې کنټرول مهمې دي:یوازې د دې لپاره چې دا په کالوري کې ټیټ دی پدې معنی ندي چې تاسو باید ټوله کڅوړه وخورئ! دودیز پاستا ډیری وختونه لوی برخو ته لار هواروي، نو د پخلی کولو دمخه د اندازې د خدمت کولو په اړه فکر وکړئ.
د ټیټې کالوري پوهیدل:د خوړو د لیبل کولو لارښوونو سره سم، یو محصول باید په هر خدمت کې له 40 څخه کم کالوري ولري ترڅو په رسمي ډول د ټیټ کالوري په توګه طبقه بندي شي. پداسې حال کې چې د نوډل ځینې انتخابونه دا معیار پوره کوي، نور یې د دودیز غنمو پاستا په پرتله په ساده ډول په کالوري کې ټیټ دي، کوم چې په هر 2-اونس (وچ) خدمت کې 200 کالوري، 42 ګرامه کاربوهایډریټ، 7 ګرامه پروټین، او 3 ګرامه فایبر بسته کوي.
توازن مهم دی:ستاسو بدن د سم فعالیت لپاره کافي کالوري ته اړتیا لري. مخکې لدې چې په جدي توګه خپل کالوري کم کړئ، د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي یا تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو رژیم ستاسو عمومي هوساینې ملاتړ کوي.
د کم کالوري نوډلز ګټې
د کم کالوري نوډلز د وزن مدیریت، هاضمي روغتیا او عمومي هوساینې لپاره یو هوښیار انتخاب دی.
په زیاته اندازه ویسکوس فایبر
د کم کالوري نوډلز په محلول کېدونکي فایبر کې بډایه دي، کوم چې اوبه جذبوي او جیل جوړوي، تاسو سره د اوږدې مودې لپاره د مړښت احساس کولو کې مرسته کوي او د مړښت احساس زیاتوي.
د وزن کمولو ملاتړ کوي
فایبر د معدې خالي کول ځنډوي، لوږه او د خوړو ټول مصرف کموي. دا ممکن د اشتها پورې اړوند هورمونونو کمولو کې هم مرسته وکړي، د وزن کمولو کې مرسته کوي.
د وینې شکر او انسولین تنظیموي
دا نوډلز د وینې د شکر او انسولین د کچې د لوړېدو په ورو کولو کې مرسته کوي، چې دا د هغو کسانو لپاره ګټور کوي چې د شکر ناروغۍ یا د انسولین مقاومت لري.
قبضیت کموي
د کم کالوري نوډلز کولی شي د غایطه موادو فریکونسۍ او ثبات ښه کړي، چې په ماشومانو او لویانو دواړو کې د قبض څخه خلاصون ورکوي.
له کالوري او کاربوهایډریټ څخه پاک
په هر خدمت کې یوازې د ۱-۳ ګرامه فایبر سره، دا نوډلز په عملي توګه له کالوري او کاربوهایډریټ څخه پاک دي، چې دوی د کالوري په اړه هوښیار رژیمونو لپاره غوره انتخاب جوړوي.
